białko wpc

[...] konserwowa 200g + masło 10g + warzywa 6. Kura 150g + śmietana 12%100g + bataty 400g + jogurt naturalny 250g + jabłko 100g + rabarbar + sos 0kcal 7. Płatki żytnie 70g + białko jaj 70g + 4 jajka + śliwki 150g + orzechy 20g + rabarbar Posiłek nr 6. Oczywiście kura ze śmietaną zjedzone oddzielnie %-) [...]

[...] białek w pl jest badana na bieżąco , zwłaszcza jak była wojna pomiędzy firmami to badali non stop produkty nasze białka wypadły dobrze , za to część hamerykańskich miała domieszki pszennego białka i cukru nawalone duuużo więcej niż etykieta mówiła I co najważniejsze ciężko znaleźć tak dobre białko w tak dobrej cenie jak wpc sfd/all nutrition

Bialko 5 jaj 2x wpc 400 g indyka twarog/2 serki wiejskie tunczyk od biedy, dorsz Tluszcz 60 g lnianego 5 jaj 40 g masla orzechowego 10 g omega3 orzechy wloskie 20-30 g Wegle 300 g ziemniakow 200 g ryzu wafle ryzowe przekaski typu sunbites. Raz na dwa tyg jakis kebab czy pizza. Leci tylko test raz mix raz cypio teraz aktualnie prop przez jeszvxe [...]

Witam sorry ze podbijam post jeszcze raz ale jakos nie ma odzewu na moja prosbe, dlatego pomyslalem ze zmienie jeszcze diete (polepsze i policze wszystko dokladnie aby mialo to rece i nogi) mam nadzieje ze po zmianach bedzie dobra i moze teraz ktos mi pomoze kiedy jest juz konkretniej, wszytsko wyliczylem w vitalmax, 5 posilkow dziennie i dodam [...]

[...] nam złóż To Buuunt i rewolucja, bądź gotów Godzina zero, już nie ma odwrotu "Suma Styli - Godzina Zero" *** Herek - a żebyś wiedział po ostrowii to każde białko mi pasuje, także na pierwszy raz polecam każdemu Ostrowię A Łowickie jest super, tylko do rozpuszczalności można się przyczepić i do piany, ale mi to aż tak nie [...]

wpc i wpi sa szybko wchlanialne wiec lepiej je przed i po treningu na noc mozesz dac wpc ostrowii ale dodaj troche oliwy zeby spowolnic trawienie, a najlepiej jakbys dal wolno wchlanialne bialko np twarog

No i rewelacja. Dziękuję Edit: chociaż ja tak naprawde sam nie wiem do konca ile biore bo mam w prochu i uzywam do niej miarki z kreatyny, ktora ma 4g, ale krety, a tauryna wydaje mi sie, ze jest nieco ciezsza. Wczesniej ladowalem po calej miarce kilka razy dziennie, ale jak poczytalem wasze dawkowanie 1-2g to zaczalem brac po pol, zeby jej nie [...]

No i rewelacja. Dziękuję Edit: chociaż ja tak naprawde sam nie wiem do konca ile biore bo mam w prochu i uzywam do niej miarki z kreatyny, ktora ma 4g, ale krety, a tauryna wydaje mi sie, ze jest nieco ciezsza. Wczesniej ladowalem po calej miarce kilka razy dziennie, ale jak poczytalem wasze dawkowanie 1-2g to zaczalem brac po pol, zeby jej nie [...]

jab ym wypierdzielił z przed trenningowego ten ser, dac jakies mięcho, tyna, chocby wpc jakies szybciej rpzyswajalne białko

[...] lnianego, warzywa 3. 200g piersi, 55g kuskus, 100g awokado, 5g oleju lnianego, warzywa Spalacz 4. Omlet: 3 jajka, 20g kazeiny, 5g oleju kokosowego 5. Jajecznica, 3 jajka, 1 białko jaja, 70g piersi, warzywa 6. 45g skrobi ziemniaczanej, 30g wafli ryżowych, 20g masła migdałoweg, 50g, SFD WPC Protein Plus, 3 kaps SFD Omega3 [...]

aakg+alanina+wpc+bcaa dla mnie sie liczy tylko to:) a bialko leci tylko do omleta 50g dla smaku, czasem na noc Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-09-17 10:09:53

jakie stosujecie białko na masie, isolat czy wpc? pije dwa razy dziennie szejka z owsianych, orzechów i białka. które wybrać? celuje chyba w qnt

Bialko 5 jaj 2x wpc 400 g indyka twarog/2 serki wiejskie tunczyk od biedy, dorsz Tluszcz 60 g lnianego 5 jaj 40 g masla orzechowego 10 g omega3 orzechy wloskie 20-30 g Wegle 300 g ziemniakow 200 g ryzu wafle ryzowe przekaski typu sunbites. Raz na dwa tyg jakis kebab czy pizza. Leci tylko test raz mix raz cypio teraz aktualnie prop przez jeszvxe [...]

Fitatu. Dzieki zaimstalowalem wprowadziłem i dziala ale cos mi sie nie zgadza np. Białko suma 220g ale jak sumuje roślinę i zwierzęce to wychodzi 180g a co z reszta? Tak samo z tłuszczami wychodzi 100g ale jak sumuje nasycone jedno i wielo to wychodzi 60g a gdzie reszta z czego wynika ta rozbierznosc? [...]

[...] pracą - całkiem udany: https://i.imgur.com/zIAML4S.png Jedzeniowo: https://i.imgur.com/QZ08eOm.jpg https://i.imgur.com/eoYkObd.jpg https://i.imgur.com/odemtZj.jpg Testuje białko drożdżowe mam je w 2 smakach: kawa i czekolada-orzech Obydwa bardzo ok, czuć na końcu po wypiciu trochę goryczkę, a w trakcie nic. Do tego nie pieni się, dobrze [...]

[...] a co ważne - to samo co użyto w badaniach. BCAA to też skrót ogólny - w tej chwili obok standardu 2:1:1 pojawił się produkt 11:1:1 z dodatkiem oxy czegoś tam. Tłumaczenie "bo glutamina to glutamina" jest na poziomie właśnie "bo białko to białko", więc kupuję byle taniej. Zmieniony przez - Wiad w dniu 2010-08-24 13:01:43

Witam Od dawna zabieralem sie do ulozenia sobie diety, i w koncu udalo mi sie przelamac lenistwo. Od poczatku zalozeniem bylo ze diete ukladam sobie sam (aby sie nauczyc czegos wartosciowego na przyszlosc). Trenuje wiele dyscyplin (najwiecej sztuk walki), a takze nie zalezy mi na olbrzymim przyroscie masy, a raczej na zoptymalizowaniu odzywiania [...]

No właśnie jak jest w końcu z samym WPC po treningu? Koniecznie trzeba z weglami, czy samo białko tez można i tez zostanie dobrze wykrozystane??

wiadomo ze mozna i bez posilku i pewnie czesc pojedzie bez bcaa czesc pojedzie bez posilku i da 5-10g bcaa - po treningu posilek jednak brak posilku = brak energii (glukozy/aminek/fatu) malo bcaa = brak aminokwasow ktore moga zostac zuzyte bez szkody dla nas (bez tracenia miecha) po treningu posilek=wolne dostarczanie aminowkasow wiadomo ze [...]

Bialko z SFD jest tanie a pasza to raczej nie jest :) Calkiem spoko WPC za niska cene